​Похудеть без спортзала. Реально?
За последнее время мир сильно изменился. И дело не только в смартфонах. Благодаря развитию сельского хозяйства гораздо меньше людей заняты непосредственно производством пищи, чем 100 лет назад.
Жизнь обычного человека из 19-20 столетия, как правило, сопровождалась тяжелым ежедневным физическим трудом, что кардинально отличается от жизни в 21 веке, когда мы можем спокойно провести большую часть дня в сидячем положении.
К этому добавляется редкие занятия спортом или их полное отсутствие, и нездоровое пищевое поведение, что приводит к закономерному итогу - профициту калорий и набору лишнего веса и ожирению.
Подробнее читайте на яндекс-дзен.