• При улучшении самочувствия, делать различные упражнения, типа вакуума, кегеля, дыхательные упражнения. И только потом! приступать к физическим нагрузкам дома ⠀ • Можно также навестить остеопата, чтобы он проверил, все ли успело восстановиться само( матка, органы, опущения, и в целом восстановление)