M.lerlera ❤️ НЕ ТЕРЯЙТЕ(@tasamaya_mlerlera). Восстановление после родов ⠀ В этом вопросе меня смущает тот факт, что многие подразумевают исключит

Восстановление после родов ⠀ В этом вопросе меня смущает тот факт, что многие подразумевают исключительно внешний фактор. Но нельзя забывать, что вообще роды-ресурсозатратное событие в жизни каждой Женщины. Происходит куча изменений, вплоть до смещения органов, потери упругости мышц тазового дна и т.д. ⠀ Т.е. фигура-это все хорошо и прекрасно, но основа-это здоровье и самочувствие. ⠀ Я за грамотное восстановление, особенно если роды уже не первые. ⠀ • Первые дни отлежаться, дать себе выспаться и отдохнуть. У меня это затянулось месяца на полтора🙈 мы с Настей спали до часу дня ⠀ • С интимной жизнью спешить не нужно (важно соблюдать рекомендации врача), подождать недели 2 хотя бы. Это если все норм, не зашивали. Но мне через две недели после рождения Насти незашло 🤣🙈 После рождения Егора мы ждали 2 месяца ⠀ • после рождения Насти, я очень хотела сделать послеродовое пеленание. Это как некий ритуал ,, закрытия родов ". Но не могла найти доулу в нашей области. ⠀Продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀