Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
☀️ лето.... а значит самое время для одного из любимейших ☺️ Предлагаю вам не просто вкусный, но и полезный вариан🥒

🥒Окрошка ПП 🍲
🔴 Ингредиенты:
🔸 Филе - 300 гр.
🔸 Яйца - 2 шт.
🔸 Огурец - 2 шт.
🔸 Кефир - 250 мл.
🔸 Вода - ½ ст.
🔸 Горчица - 2 ч.л.
🔸 Сок лимона- по вкусу.
🔸 Соль, перец - по вкусу.
🔸 Укроп, зелень - по вкусу.

🔴 Приготовление:
Отварить куриную грудку. Порезать филе, яйца, огурцы, укроп, лук, добавить 1 стакан кефира, воду, соль, черный молотый перец, горчица, сок лимона по вкусу. Подавать холодной😍😍😍