Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!
😈«Настя, майонез нельзя! А я так привыкла!😭 Чем заправить теперь салат?» ДАДА! И такое пишут.😂 Делюсь с вами очень вкусными йогуртовый заправками, которые я использую не только в повседневной жизни для салатов и запекания, но и на праздники. И поверьте! Это вкуснее, чем майонез.🤮 ⠀ 🥄Лимонно-йогуртовая заправка для салата * 200 мл натурального йогурта * 2 столовые ложки лимонного сока Просто смешайте все ингредиенты и дайте заправке настояться в холодильнике в течение двух часов. ⠀ 🥄Йогуртовая заправка с зеленым луком * 250 мл натурального йогурта * 2 столовые ложки измельченного зеленого лука * 2 столовые ложки измельченного укропа Смешать все ингредиенты и дать настояться в холодильнике пару часов. ⠀ 🥄Йогуртовая заправка с горчицей * 250 мл натурального йогурта * 1 чайная ложка горчицы (всегда смотрите состав горчицы) * 1 чайная ложка яблочного уксуса * ¼ чайной ложки сухого укропа * ¼ чайной ложки сухой петрушки Смешать горчицу и йогурт и тщательно взбить блендером, добавить остальные ингредиенты и дать заправке настояться в холодильнике. ⠀ 🥄Йогуртовая заправка с чесноком * 250 мл натурального йогурта * 2−3 зубчика чеснока * 1 столовая ложка оливкового масла Чеснок почистить и пропустить через чесночницу. Добавить его к йогурту вместе с оливковым маслом. Дать настояться. ⠀ 🥄Йогуртовая заправка с базиликом * 250 мл натурального йогурта * 2 столовые ложки измельченного базилика * Щепотка измельченного белого (красного) перца * Щепотка измельченного черного перца Смешать все ингредиенты и дать настояться. 👌