Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
😈«Настя, майонез нельзя! А я так привыкла!😭 Чем заправить теперь салат?» ДАДА! И такое пишут.😂 Делюсь с вами очень вкусными йогуртовый заправками, которые я использую не только в повседневной жизни для салатов и запекания, но и на праздники. И поверьте! Это вкуснее, чем майонез.🤮
🥄Лимонно-йогуртовая заправка для салата
* 200 мл  натурального йогурта
* 2 столовые ложки лимонного сока
Просто смешайте все ингредиенты и дайте заправке настояться в холодильнике в течение двух часов. ⠀
🥄Йогуртовая заправка с зеленым луком
* 250 мл натурального йогурта
* 2 столовые ложки измельченного зеленого лука
* 2 столовые ложки измельченного укропа
Смешать все ингредиенты и дать настояться в холодильнике пару часов. ⠀
🥄Йогуртовая заправка с горчицей
* 250 мл натурального йогурта
* 1 чайная ложка горчицы (всегда смотрите состав горчицы)
* 1 чайная ложка яблочного уксуса
* ¼ чайной ложки сухого укропа
* ¼ чайной ложки сухой петрушки
Смешать горчицу и йогурт и тщательно взбить блендером, добавить остальные ингредиенты и дать заправке настояться в холодильнике. ⠀
🥄Йогуртовая заправка с чесноком
* 250 мл натурального йогурта
* 2−3 зубчика чеснока
* 1 столовая ложка оливкового масла
Чеснок почистить и пропустить через чесночницу. Добавить его к йогурту вместе с оливковым маслом. Дать настояться. ⠀
🥄Йогуртовая заправка с базиликом
* 250 мл натурального йогурта
* 2 столовые ложки измельченного базилика
* Щепотка измельченного белого (красного) перца
* Щепотка измельченного черного перца
Смешать все ингредиенты и дать настояться. 👌