🍏 Если вы не в активной фазе похудения, вы можете себе позволить немного сладостей! Но кушать лучше в определенное время!‼️☝️
Что же это может быть:
- пастила
- зефир натуральный
- чёрный шоколад (1-2 квадратика)
- сухофрукты
(2-3 финика, 3-4 чернослива, немного изюма)
И другие натуральные сладости, которые приготовлены БЕЗ САХАРА! 🍏
Если же вы пытаетесь похудеть, такие подъедания могут значительно тормозить процесс😔😭 лучше повременить с этим👌