Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
🍲Куриное филе под шубой 🥧
🔴 Ингредиенты:
🔸 Куриное филе - 3 шт.
🔸 Помидор Черри - 8 шт.
🔸 Моцарелла - 100 г.
🔸 Чеснок - 3 г.
🔸 Сыр моцарелла - 50 г.
🔸 Базилик - по вкусу.
🔸 Специи - по вкусу.
🔸 Соль - по вкусу.
🔴 Приготовление:
Вымойте и обсушите филе. Жаропрочную форму смажьте маслом, выложите в неё курочку. Посолите по вкусу, добавьте перец, специи и итальянские травы при желании. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. За это время вымойте, обсушите и порежете пополам помидор Черри, чеснок и зелень. Достаньте форму из духовки. Выложите овощи с сыром и зеленью, предварительно перемешав и подсолив всё по вкусу. Моцареллу потрите на терке и выложите сверху. Отправьте форму обратно в духовку. Запекайте еще минут 15-20 до румяной корочки.

❤️ Приятного аппетита🥬