Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!
🥒Ингредиенты: 2 пучка рукколы 1 стакан готовой киноа 1 стакан готовой свеклы, порезанной кусочками 1 стакан готового нута 🔴Для соуса: Сок 1 лимона 2 ст ложки тахини(паста из кунжутного семени) 1 ст ложка горчицы 1 головка чеснока(раздавленного мелко) 1 ст ложка воды Соль и перец по вкусу 🔴 Приготовление: Смешать все ингредиенты в глубокой миске. Отдельно смешать ингредиенты соуса и обильно полить салат. Оставить в холодильнике на 30 минут или сразу кушать!