​‼️Важный пост о том👆, почему же просто необходимо иметь здоровое тело . Вы должны похудеть не только для того, чтобы быть красивыми и подтянутыми, вы должны это сделать, для того чтобы быть здоровыми

Ожирение- это не только внешний фактор, но и очень сильная угроза⛔ для вашего организма и внутренних органов. Есть такое понятие, как висцеральный жир, так вот он, окружает все, жизненно важные внутренние органы. Вы часто видели такие типы фигуры, как яблоко, так вот женщины и мужчины думают, что они «яблоко»🍏, на самом деле живот так сильно выпирает вперёд, именно из-за висцерального жира.

Как определить, что причиной является именно он, а не «тип фигуры» или «генетика» или «широкая кость»? Во время того, как растёт живот (или вырос), остальные части тела, в основном остаются на месте - это диспропорция. Конечно, если этого жира всего 7/12%, то это является нормой, потому что он играет не маловажную роль защиты в нашем организме.

Чем опасно увеличение висцерального жира?
✔нагрузка на сердце
✔нагрузка на суставы
✔появление варикоза
✔нарушение метаболизма
✔онкология
✔диабет
✔атеросклероз.

Испугались? Бойтесь!😱 Наверное СЕЙЧАС самое время переходить на правильное питание и заниматься спортом!😈