Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!
🍏Рецепт шикарного пудинга или лучший десерт в твоей жизни!❤️😍🤤 ⠀ ⠀ 🔹Налить стакан кокосового молока (или натурального йогурта);👍🏼⠀ 🔹Добавить 2-3 ст л семян чиа и хорошенько перемешать;👍🏼⠀ 🔹Поставить в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь.👍🏼⠀ 🔹При подаче добавить любое фруктовое пюре.👍🏼⠀ (Пюре из манго, или пюре из киви)👍 ⠀ ⠀ Идеально на первый перекус.👌🏽😈 ⠀ ⠀