Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
🍏Рецепт шикарного пудинга или лучший десерт в твоей жизни!❤️😍🤤

🔹Налить стакан кокосового молока (или натурального йогурта);👍🏼
🔹Добавить 2-3 ст л семян чиа и хорошенько перемешать;👍🏼
🔹Поставить в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь.👍🏼
🔹При подаче добавить любое фруктовое пюре.👍🏼
(Пюре из манго, или пюре из киви)👍


Идеально на первый перекус.👌🏽😈