Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
🍏⠀Вкусный обед без вреда фигуре - ловите🍒

Куриные фрикадельки, тушенные с брюссельской капустой 🥙
🔴Ингредиенты:
🔸Лук 1шт.
🔸Морковь 1шт.
🔸Куриный фарш 400гр.
🔸Соль, перец по вкусу
🔸Брюссельская капуста 6-7шт.
🔸Соевый соус по желанию
🔴Приготовление:
Измельчить лук, морковь натереть на средней терке. В куриный фарш добавить соль и перец по вкусу, тщательно перемешать, сформировать фрикадельки. Выложить в разогретую сковороду фрикадельки, лук, морковь, брюссельскую капусту, немного водички и соевого соуса. Тушить около 20-25 минут под крышкой.