​🍎Мы себе всегда обещаем начать что-то с понедельника, правда ведь?😉 Вот с понедельника перестану есть на ночь🙊, или пойду в зал🏋, или начну дома заниматься, или буду пить свою норму 💦воды.

Признавайтесь, у кого были такие «понедельничные» обещания и сколько из них было выполнено. А? Что? Мало совсем? Так может пора таки выполнять?😉 Давай начнём с правильного питания🍏. И дабы не было шансов увильнуть и сказать «Не, не, не для меня это ваше ПП» сразу публикуем рецепт простого и доступного блюда - курочка в медово-горчичном соусе. Идеально на обед и прекрасно подойдёт для всей семьи.

Ингредиенты👇:
Куриное филе - 800 г
Зернистая горчица - 3 ч. л
Мед - 2 ч. л
Сок лимона - 1 ч. л
Оливковое масло - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление👍:
В маленькой миске смешать горчицу, сок лимона, оливковое масло и мед и все хорошо перемешать. Курицу солим, перчим и обмазываем в отдельной миске медово-горчичным соусом. Оставляем на 40 минут мариноваться. Далее выкладываем 🍗курицу в форму для запекания и поливаем ее сверху остатками соуса. Сверху курицы выкладываем розмарин и ставим в разогретую духовку.
Запекать курицу нужно минут 20 до готовности курицы.

Подавать 🍽 можно с капустой, кускусом и овощами.

Сохраняй себе👌