​🥛Пост для тех, кто очень любит кисломолочную продукцию, но из-за моды и хайпа искусственно созданными в интернете, со слезами отказываются...🤷🏼‍♀️⠀
⠀
Сохраняйте! 😈 Лактулоза (мы поговорим о той, которая содержится к кисломолочной продукции)- это продукт глубокой переработки молока🥛. Если быть точнее, то сырьем для этого вещества служит лактоза (молочный сахар). ⠀
⠀
Человеку она нужна, для того, что бы облегчать работу ЖКТ👌🏽. Если говорить о правильном питании и похудении, то люди часто забывают вводить в свой рацион достаточное кол-во клетчатки☝🏽 (я кстати советую пить яблочную. В связи с этим, может возникнуть проблема с запорами.😔⠀
⠀
Что бы решить эту проблему и облегчить работу ЖКТ, я ввожу в рацион своим клиентам кисломолочные напитки. % жирности должен быть 2,5%. (НЕ ОБЕЗЖИРЕНЫЕ) Время употребления- второй перекус (15:30/16:30). ⠀
⠀
Я не люблю кефир. Мне не нравится состав Активиа... (она когда-то разъела мне краску на штанах😂🤦🏼‍♀️). А вот Лактония - это моя любовь.😍 Это единственная марка, где есть моя родная ряженка 2,5% жирности, а не 4%, как обычно у всех!😱 ⠀
⠀
Я похудела с кисломолочной продукцией. И вы похудеете.😇