​🥬Начну с вопроса: Вы любите 🎂сладкое?
Ни для кого не секрет, что желание есть сладости- это своего рода зависимость. Очень часто я говорю и пишу о том, что это психологическая проблема и так оно и есть.☝️Ведь те, кто жаждут сладкого и взяв конфетку🍬 не могут остановиться- эти люди обычно в чем-то нуждаются: в поддержке, любви❤️, заботе, в каких-то тёплых эмоциях.🤗 Тут конечно стоит разделить людей на сладкоежек и тех, кто к сладкому равнодушен.
⠀
К равнодушным это не относится- у них свои 😉зависимости при эмоциональной недостаточности.
⠀
Как спастись сладкоежкам? Пока я ещё не знала о теории Алана Хирша о том, что перечная мята🌿 позволяет преодолеть зависимость к сладкому, я поступала интуитивно. Каждый раз, когда мне хотелось (а мне дико хотелось и хочется до сих пор) сладкого, я шла и чистила зубы, так же мятный ополаскиватель очень помогал.
⠀
Почему? Вкус мяты🌿 бодрит и снижает аппетит, сладкая паста позволяет на время «угомонить ваши таланты». Есть ещё теория про листик мяты или мятный чай, но эти способы как по мне (изучив работу ЖКТ) не спасут.
⠀
А вот эфирное масло перечной мяты - ещё как! Им можно делать ингаляции, лично я по капле наношу на запястья и за ушки, так же иногда использую во время душа. Момент со жвачкой тоже не спасает. Жвачки я вообще своим худеющим запрещаю, по известным причинам.
⠀
Вот вам несколько моих секретов.❤️