​🥜 Арахисовая паста🍯

Сейчас все подсели на этот продукт! Это сейчас модно, различные пасты из семечек, орехов! Такая густая масса насыщена огромным количеством нутриентов, поэтому считается очень ценным источником полезностей для нашего организма. Но не стоит забывать, что урбечи( так называют общим названием все ореховые пасты) , как и наша арахисовая паста, калорийность которой аж 567 ккал на 100 гр (как и у целого арахиса), всегда должна употребляться дозировано.
Добавлять немного в кашу с утра, например🍏

🥄Ингредиенты:
🌰Орехи- арахис или любые другие - 500 гр (можно любое количество)
🍯Мёд- 2-3 ст.л. или сухофрукты/ соль морская - по вкусу

🥣Приготовление
Разогреваем духовку заранее до 180 градусов. На противень высыпаем орешки ровным слоем. Советую подложить пергаментную бумагу. Ставим противень в духовку на 15-25 минут. Каждые 5 минут духовку открываем и быстро перемешиваем арахис, затем снова закрываем.
Готовые орешки достаем вместе с противнем и даем им остыть минут 10. Если ваш арахис в шкурке, вам нужно будет потратить еще минут 5 на то, чтобы очистить его руками, но это довольно просто.
В чашу блендера или измельчителя высыпаем очищенный арахис. Молоть нужно с перерывами, сначала будет крошка, но нужно дальше молоть, до состояния пасты. Если хотим добиться однородности, продолжаем перемалывать арахисовое масло. Если ваш блендер сильно нагрелся, отложите его минут на 15, а потом продолжайте. Добавляем мёд, возможно немного воды (1-3 ст ложки) до консистенции.
Перекладываем готовую вкусняшку в баночки. Такую пасту можно хранить до 6 месяцев! Приятного аппетита😇