Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!
🍏 Знаю-знаю как вы любите😍 не просто рецепты, а что-то 🍰вкусненькое. Но непременно разрешённое на ПП😋Вот такой вариант⬇️ ⠀ 🍓Ягодный штрудель с творогом в лаваше - 1 шт (150 гр) тонкий лаваш - 200 гр ягода (150 гр смородина, 50 гр брусника мороженная, или клюква) - 50 гр йогурт натуральный 2% - 200 гр творог 5% - 1 (30 гр) яичный белок . - 5 гр кукурузный крахмал . - сахзам по вкусу . - желток для смазывания верха ⠀ ➡️ягоду кладём в ковшик, добавляем сахзам и крахмал - ставим на плиту и, постоянно помешивая, доводим до загустения . ➡️смешиваем йогурт и белок - смазываем лаваш ➡️сверху выкладываем творог, затем немного остывшую ягоду ➡️закручиваем рулетом (я края загибала вовнутрь). Смазываем желтком . ➡️убираем в духовку на 30 минут при 180*