😈Осторожно ЖОР👿
⠀Близится 14 февраля... Многие уже планируют что будут есть, пить алкоголь.... Ребят, ау! Вы чего?🙈😱
С похолоданием очень актуальная тема– переедание. На самом деле - это можно назвать одним словом🥘 «ОБЖОРСТВО». Это как раз тот самый момент, когда мы включаем мозг в режим «один раз можно» и поехали закидываться едой, как будто бы в нас чёрная дыра🙄. И, кстати говоря, обжорство считается клиническим случаем. И соответственно излечимо (хорошая новость!) Но чтобы до него не доводить, стоит поступать следующим образом⬇️
⠀
✖️Покушать (перекусить) за 2 часа до застолья или похода в ресторан
✖️ Четко определить размер порции. И съесть не больше и не меньше.
✖️ Не есть на застолье жареного. Жареная пища провоцирует желание съесть добавку и позже, вы обязательно захотите десерт.
✖️ Отказаться от майонезных салатов. Не будем писать, что они вредные, это и так очевидно. Напомним, что они тоже дико провоцируют аппетит.
✖️ Убрать из головы все отмазки из серии: «Это один раз», «Я так устала», «Сегодня же праздник»🙊😝
Да, но это никак не повод запихнуть побольше в ваш желудок! Не травмируйте свой организм!🙏

😇А вот в Германии - 14 февраля в первую очередь День всех сумасшедших, ведь святой Валентин — покровитель психически больных. Санитары и врачи в этот день украшают лечебницы алыми лентами и маленькими образами ангелочков. 😜😂🙈