Обложка канала

«Тараканы» бывшей жирухи

3845 @tarakanu

Я похудела на 33 кг и помогаю худеть другим, в своём блоге пишу полезное о питании, про мотивацию, привычки и как быть здоровым! При этом у меня весело!

«Тараканы» бывшей жирухи

7 лет назад
Открыть в
🍟Фри из тыквы с соусом из йогурта, измельчённого чеснока и зелени🍟
🔴Ингредиенты:
🔸Тыква 1-2 в зависимости от размера
🔸Оливковое масло 1ст.л.
🔸Порошок карри 2ч.л.
🔸Чесночный порошок 2ч.л.
🔸1/4ч.л. перца
🔸Соль по вкусу
🔴Приготовление:
Тыкву очистить от кожуры, удалить семена и волокна. Нарезать тыквенную мякоть на тонкие брусочки. Сложить тыквенные брусочки в миску, залить заправкой: оливковое масло, порошок карри, чесночный порошок, перец. Тщательно перемешать, чтобы кусочки тыквы равномерно покрылись специями. Выложить брусочки тыквы в один слой на большой противень, застеленный пергаментом. Отправить в заранее разогретую духовку до 180 гр. Запекать около 30 минут (тыква должна стать мягкой). Посыпать готовую фри солью.😍👌