Все уезжают, а я нет. Помню липкий ужас в марте: "Все уезжают, а я нет". Я заходила в сторисы, проводила ревизию в тг-каналах и среди друзей. Ещё, ещё и ещё. Каждый день кто-то уезжал из знакомых, близких, знаменитостей, коллег, клиентов. Предполагаю, что сейчас многие испытывают похожие ощущения. Соберу в этом посте идеи как себя поддержать, если многие уезжают, а вы нет. ◽️Отказывайтесь от обобщений. Обобщающие фразы пугают. "Все уехали", "в России не осталось приличных людей", "теперь остаётся лишь выжженное поле путинистов". Нет, нет и нет. Многие уезжают, это — правда. Сейчас пришла вторая волна экстренной эмиграции, возможно, будет и третья. Но в чем я точно уверена: в России будут оставаться люди с гуманистическими ценностями. Кто-то не сможет уехать из-за обстоятельств, а кто-то из принципа. Лучше отказаться от обобщений, замечайте тех, кто остаётся. ◽️Объединяйтесь с союзниками и союзницами. Неважно, в эмиграции они или в одном городе с вами. Объединяйтесь, чтобы шёпотом и криком обсуждать происходящее. Или обсуждать котов и книги. Что угодно, лишь бы не оставаться одними. В России атомизированное общество, это когда "один и сам за себя", а не "один за всех и все за одного". Процесс атомизации намеренно построен властью, не давайте ей победить. Сила в объединении. ◽️Находите время для радости. Инвестируйте в удовольствие. Да, может казаться, что не время. Да, сейчас тёмные времена. Но если по чуть-чуть добавлять радости, то станет легче. Посмотрите любимый фильм или сериал. Посадите растение. Погуляйте по улицам города. Сделайте красивые снимки. ◽️Ведите дневник. Или рассказывайте о том, что происходит с вами. Друзьям, психологу, сами себе. Когда-то пережитое станет историей. Сохраните её: для себя, для потомков, для любопытствующих. ◽️Откажитесь от исторических параллелей. В происходящем кажется много символизма. В 1922 году из Ленинграда отправился пароход с белоэмиграцией, 100 лет спустя — снова волна переездов. Как бы ни казалось, что происходящее похоже на 1922, 1937, 1939 или какой бы то ни было год, на дворе — 2022. Мир никогда ещё не переживал эту эпоху. Мы не знаем, что будет дальше. Поэтому, лучше обойтись без исторических параллелей. Они способны сейчас скорее напугать, чем поддержать. ◽️Сохраняйте надежду. Рано или поздно происходящее закончится. Диктаторы умирают, войны завершаются. Я не знаю, когда это будет, но очень верю, что будет. #мирпостмодерна