Борьба с одним насилием и поощрение другого Что-то мне кажется происходит явный перегиб с этим комиком Сабуровым, потому как травля является разновидностью эмоционального насилия, является производной дискурса насилия, с которым вроде бы мы все миротворцы сейчас должны бороться, те, кто против войны. А насилие всегда порождает насилие и множит его, и задача тех, кто против войны, его останавливать и сдерживать – ровно как и себя пытаться держать в руках и не отыгрываться на других. И мне кажется травля опасной, потому как таким образом мы начинаем следовать логике войны, в которой всегда есть «свой и чужой», «друг и враг». И с этого малого и начинаются войны, когда происходит расчеловечивание кого-то иного и отличного от себя. Почему так происходит? В наше непростое и травматичное для всех время, когда эмоции зашкаливают, всем прежде всего необходимо место, где мы можем открыто говорить о своих чувствах – тревоге, агрессии, страхе, давать этому выход и канализировать эти чувства в безопасном месте (я за психотерапию, конечно же!). Когда люди не умеют говорить о своих чувствах экологично, начинается отыгрывание этих чувств через действие, потому как им требуется в этот момент разрядка. Когда мы идём с этим всем накопленным внутри и сливаем его на других, отыгрывая агрессию на ком-то, кто нам не симпатичен, кто не разделяет наших взглядов, мы по сути следуем той же логике войны – пусть не стреляем из оружия, но направляем все свои деструктивные импульсы вовне, как правило смещая их на кого-то кто слабее, кто не может ответить. Всегда легче найти подушку для битья или козла отпущения, и таким образом, мы превращаемся постепенно в тех, кого сами же и осуждаем. Так и работает дискурс насилия, когда зло прогрессирует как опухоль в геометрической прогрессии. Как можно поступить в этой ситуации? Если эмоции вас переполняют, отравляют и хочется пойти кого-то уничтожать и унижать: 1. Ходить на психотерапию. Сейчас много доступных вариантов, вполне бюджетных. Это на мой взгляд один из действенных способов для переживания и переваривания происходящего. 2. Находить группы поддержки, где вы также в безопасных условиях можете выговориться, получить поддержку и понимание таких же как и вы. 3. Обратиться к врачу (психиатру), если эмоций через край и вы не можете себя контролировать. 4. Избегать бушующих толп, в которых легко присоединиться к какому-то деструктивному действию. Легче от этого точно не станет. 5. Задавать себе вопрос – что я чувствую и для чего я сейчас что-то собираюсь сделать? 6. Заниматься спортом, сексом, различными медиациями и практиками — если это как способ разрядки для вас работает. 7. Если хочется больше есть и спать, лучше позволить себе сейчас такие «слабости». 8. Думать о поиске безопасного для себя места, если вы не чувствуете себя в безопасности (с какими-то определёнными людьми рядом, в этом городе, стране и пр). Заняться своей жизнью, прежде всего. 9. Выражать свою позицию (если вы это делаете) без угроз, провокаций и травли других. #войнавголовах