Диссоциация как защита Диссоциация как защитный механизм психики часто связана с травматичным опытом, когда человеку приходилось переживать что-то запредельно болезненное и ужасающее, на что психика как бы дала ответ выключением, отключением, уходом в бесчувствие, чтобы сохраниться и не сойти с ума, не пережить по сути психоз. При такой защите человек как бы скорее занимает позицию наблюдателя происходящего, но не участника, в каком-то смысле при работе такой защиты человек отдаляется от того, что происходит с ним внутри, он как бы оторван от себя, дистанцирован. При диссоциации человек сохраняет способность мыслить и анализировать происходящее, но при этом часто эти размышления и анализ как будто бы не имеют под собой какой-то материальной почвы, основы, в связи с чем большинство мыслей и умозаключений кажутся самому человеку слишком гипотетическими и он на них не может положиться, что может ввергать в состояние полнейшей растерянности. При диссоциации также нарушается контакт с собственным телом, оно может переживаться как отдельное и далёкое, могут возникать сложности с пониманием своих телесных потребностей и состояний. Например, человек не всегда понимает, когда он хочет есть, когда ему холодно, когда он устал. Эмоциональный фон человека при диссоциации сужается, будто нет никакого спектра красок – ни хороших эмоций, ни плохих, просто никак или пусто. Понятно, что наша психика не спроста выбирает такие защиты и они ей нужны были для выживания, однако в какой-то момент эти защиты могут мешать жить, погружая в состояния пустоты, оторванности, воображаемой тюрьмы. В ходе психотерапии, когда этот слой защиты отходит, человек может окунуться в бурю эмоций, с которыми в начале очень трудно справляться, они кажутся слишком чрезмерными и зашкаливающими (хорошие в том числе). Часто в психотерапии возникающие эмоции могут быть сопряжены с перепроживанием травмирующих событий уже вместе с психотерапевтом, что в конечном итоге помогает им разрешиться, появляется возможность освободиться от тех гнетущих моментов прошлого, которые будто всё время находятся внутри как нечто замороженное, что не позволяет ощущать себя живым. Таким образом, происходит своего рода перепроживание и освобождение, которое возвращает чувство жизни и наполненности. #психотерапия