«Надуманные проблемы» Люди старшего поколения, которые росли в советское время, на жалобы о психоэмоциональном состоянии зачастую в ответ как-то бывает что обесценивают переживания, называя их «надуманными», мол руки ноги есть, живи и радуйся. Почему так происходит? Полагаю, меньшая чувствительность таких людей к себе и к окружающим обусловлена необходимостью выживать – совершать постоянные действия направленные на поддержание базовых потребностей. В связи с чем, многие чувства и состояния принято было заглушать, все переживания переводить в действия, мол всё лечится полезным делом и трудотерапией, даже если ногу отрезало, чего сидеть страдать, надо идти мотыгой размахивать в поле. Можно также сказать, что культ спасающего полезного действия являлся и продолжает для многих являться стратегий совладания с различными чувствами и переживаниями – страхом, злостью, виной, стыдом, грустью и пр. Но что может происходить с человеком, когда он перестаёт спасаться действием, оставаясь, к примеру, в пассивном состоянии наедине с собой? Когда позволяет себе выйти из этого активного режима выживания? Вот тут зачастую и начинается в каком-то смысле кошмар. Можно сказать, что в условиях расслабления и стабильности могут начать вылазить все те переживания, которые в привычном режиме активности не замечаются. Именно поэтому для многих людей находиться в состоянии пассивности порой просто невыносимо, например, в выходные и праздничные дни, в дни отпусков, во время болезни и вынужденной изоляции, когда теряются привычные внешние переключающие опоры (работа чаще всего). В психотерапевтическом ключе исследуются все эти кошмарные и пугающие переживания, от которых клиент так часто убегает в работу, в зависимости, в спасательство других и прочее. Зачастую, такие бегства во что-то или куда-то могут иметь под собой депрессивные основания, с переживанием бессмыслия, беспомощности, бессилия и пр. (и тогда бежать надо от ярости и от отчаяния); могут скрывать под собой какой-то травматичный опыт (тут бегство вероятнее от боли и стыда) или непрожитое горе (и тогда бежать надо от грусти, переживания покинутости и пустоты). Повод всегда найдётся. #попонятиям #психотерапия