Ненависть к родителям в психотерапии Для многих людей может быть пугающим появление негативных чувств во время психотерапии по отношению к своим близким, т.к. это начинает ставить под сомнение имеющиеся базовые связи с миром, родственные. Вот жил себе человек горя не знал, а в процессе психотерапии начал узнавать или точнее вспоминать какие-то эпизоды из своей жизни, которые поднимают пласт обид, злости, разочарования и прочего накопленного за всю жизнь багажа. И для многих остаётся вопросом, а как же вообще жить дальше, переживая вот это всё. А будет ли так теперь всегда и что же теперь мне вообще нужно стать сиротой и отказаться от всех? Отвечаю. Психотерапия не направлена на то, чтобы человек разрывал все прежние связи с миром, оставался в гордом обиженном одиночестве, психотерапия направлена на то, чтобы пересмотреть свои отношения и трансформировать их во что-то более приемлемое и безопасное для себя и других. Так вот, первый этап работы действительно в каком-то смысле подрывающий все прежние устои, это всё же проработка различных обид, анализ воспоминаний и прочее доставание скелетов из шкафа. На этот этап в психотерапии может уйти достаточно много времени, порой больше года и на этом этапе не желательно прекращать терапию, т.к. это будет похоже на обрубание хвоста наполовину – когда старые стратегии взаимодействия с миром уже не работают, а новые не появились. В этот момент клиент часто начинает переживать разочарование, одиночество, иногда отчаяние, и на этой волне накативших закономерных чувств, не выдерживая их, часто решает прервать психотерапию. Порой бывает очень важно преодолеть этот период, чтобы выйдя из кризиса, начать учиться строить что-то новое. И тут закономерен вопрос, а как психотерапия помогает построить что-то новое? На самом деле, под действием внутренних изменений, прежде всего осознания своих потребностей, чувств, желаний, человек начинает действовать по-новому – находить тех людей, с которыми можно выстроить иного рода отношения и превратить старые отношения в достаточно хорошие для себя – уметь выстраивать границы, отстаивать себя, демонстрировать свои чувства или наоборот выбирать ту меру открытости в контакте, которая будет соответствовать обстоятельствам. #психотерапия