Ну что, поздравляйте!  По-немногу накрывает 👀 Я долгие годы на вопрос про выгорание, говорила, что такого слова нет в моем словаре. И это учитывая, что я работала всегда, вообще без перерывов! И правда, всегда удавалось избегать даже предсостояния. Вот мои лайфхаки (не уверена, что они универсальны): ➖ я всегда разнообразила деятельность, каждые 2-3 года или переходила в новые компании или меняла функционал внутри компаний. Новые задачи всегда драйвили, времени даже на мысли про выгорание никогда не было ➖ "Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает". Банальность, но если чаще менять "картинку за окном", выезжать куда-то хотя бы на выходные, то новые впечатления дают больше эмоций, впечатлений, пищи для размышлений. Все мои лучшие идеи по работе приходили ко мне во время путешествий ➖ я не ставлю жестких ограничений: на выходных не открою комп, никаких рабочих дел, только отдых! Чувствую, что не хочу — не делаю, есть время и настрой, даже карьерную консультацию могу поставить на субботу или воскресенье ➖ пандемия помогла окончательно определиться, что удалёнка — это мое, хочу встреч и активностей — встречаюсь, есть вопросы, требующие личного общения — встречаюсь, все, что можно решить дома, онлайн — не трачу время на поездки в офис. Больше всего здесь выиграл мой кот, он счастлив. Иногда мне кажется, что пандемию и частичный переход на удаленку задумали котики🐈🤦‍♀️ ➖ еще: вообще не верю в инструмент "Колесо баланса", считаю, что все очень индивидуально, и мы живем периодами. Период "запойной" работы может смениться периодом work & life balance или периодом собирательства идей, подготовкой к следующему прыжку. Период интенсивного строительстве карьеры может сменится периодом экспертного развития, причем в узкой нише. И даже самый последний карьерист однажды поймает себя на обдумывании плана, как плавно спуститься вниз по карьере😉 ➖ окружайте себя позитивными, интересными людьми, в идеале, чтобы они были умнее, успешнее, мощнее, чем вы, старайтесь быть "не лучшими среди худших", это всегда проще, но ведет к застою. Осознанно выбирайте более сложную среду: так развитие будет интереснее и быстрее в разы ➖ прислушивайтесь к себе, к своим желаниям, подсказки и ответы внутри нас самих. А вот вытащить их на поверхность кто-то может и сам, а кому-то нужна внешняя помощь (психологи, коучи, карьерные консультанты или просто время) ➖ ведите дневник. Не только потому, что все великие люди вели дневники😅 А еще потому, что нет ничего честнее и полезнее для выработки топлива по движению вперед, чем разговор с собой вчерашним, годичной давности и так далее. Если что-то отзывается из этого списка, поставьте лайк, буду рада❤️ И если у вас есть свои лайфхаки, как работать и жить, чтобы все не задолбало в один прекрасный день, делитесь в комментариях🤗