Моя тренер по стретчингу так радовалась сегодня за меня. Так искренне как ребенок.

Мы садились в позу бабочки и пытались положить прямую спину.

В начале ты даже просто сидеть-то прямо не можешь, даже наклониться. А она подбадривала: «Еще чуть-чуть руки вперед. Еще минуту».

Ну и в общем, я практически легла.

Мне кажется, за 30 лет я ни разу не представляла, что могу так.

Мой мозг сопротивлялся до самого последнего момента. Я говорила себе, ему и тренеру: «Я все, я не могу». А сама могла. Просто меня мозг обманывал.

Это не сложное упражнение для мышц, как шпагат или другие. Но это такое сложное упражнение для мозга, просто капец. Его сопротивление просто максимально. Он каждую секунду говорит тебе: «Ты не можешь больше, ты не сделаешь это». А все твое тело в этот момент борется с установками в голове и делает. И делает. И делает.

Мне нравится ходить на стретчинг, потому что он работает не только с телом, но и с мозгом.

Мне нравится ходить на стретчинг, потому что я вижу, что не только я испытываю радость от своих достижений, но и люди рядом. Пусть это даже самые маленькие шажочки, а не чемпионские результаты.

Я долго и упорно пыталась найти себя в беге, изнуряющих тренировках в зале и даже в йоге. А в итоге нашла себя в стретчинге, на который пошла не в поисках себя, а в поисках серотонина.

Жизнь, интересная штука. Короч, всем стретчинг, ребзи.