Заметила, что часто людей пугает слово «кризис». В бытовом общении его используют, как синоним краха, упадка, коллапса, проще говоря, «пиздеца». Когда говорю клиенту, что его состояние похоже на кризисное, человек часто сопротивляется, отрицает или отчаивается, вроде само слово делает ситуацию в несколько раз хуже. Если бы меня спросили, как я вижу кризис несколько лет назад, я бы сказала «пиздец». Если бы полгода назад, я бы сказала, что «точка развития». Сейчас, когда я сама в очередном кризисе, я скажу, что «пиздец, конечно, но с потенциалом развития» ☺️ Если говорить простыми словами, то кризис — это состояние, возникающее при серьезных внутренних или внешних изменениях. Когда по-старому уже не работает, а как по-другому пока не понятно. Это сложно. В кризисе мы можем выбиваться из своего обычного ритма жизни, терять привычные ориентиры, ощущать тревогу, бессилие. Может быть чувство, что «все плохо». Неприятная новость в том, что кризисов в жизни бывает много: возрастные, травматические, ценностные, экзистенциальные, семейные. Вторая неприятная новость в том, что их невозможно избежать. Можно, конечно, не проходить кризис, но это, на мой взгляд, ещё хуже, чем проходить. Потому что он никуда не денется, а то ещё и на следующий наложится. Меня в кризисе поддерживает то, что я уже сколько-то их прошла и ничего, осилила. А ещё я стараюсь смотреть на кризис, как на этап новых жизненных задач и формирования новых смыслов. Что я уже не могу, что могу, и что мне нужно научиться делать по-новому. Легче от этого не становится, зато не так безнадежно и даже немного интересно.