Иногда забота о себе — это не самые приятные вещи, которые не опубликуешь в Инстаграм.

Сегодня кого ни спроси, все в курсе, что важно заботиться себе. Об этом пишут статьи, рассказывают в подкастах, постят в сторис.

В стартовый набор обычно входит что-то типа маски для лица, расслабляющей музыки, массажа, прогулки на свежем воздухе, зеленого смузи, маникюра, медитации и т.д.

Очень мило. Только это далеко не все.

Точно так же, как забота о себе может быть ванной с пузырьками, это ещё и установка личных границ.

Это осознание того, что мне на самом деле важно, даже если это не сильно популярно.

Это признание того, что не все желания можно удовлетворить.

Это позволение себе быть неидеальным, прекращение попыток себя «исправить».

Это быть честным с собой, даже если из-за этого не все на свете будут тебя любить.

Это непростые разговоры и разрешение себе переживать трудные чувства.

Не сильно инстаграмно, но что поделать.