Обожаю (нет) когда «прирождённые» психологи (в смысле, которые нигде не учились) становятся обладателями какой-то ценной идеи, и начинают активно ее распространять.

Если раньше злость и агрессия считались ужасными и недостойными чувствами, то теперь стало модно ругать стыд и вину.

Спасибо этим замечательным знатокам человеческих душ за мнение о том, что стыд и вина — это негативные чувства, которые только то и делают, что отравляют нашу жизнь.

Хочется спросить этих людей, как они себе представляют предназначение эмоций?

Сидит, значит, боженька (или любой другой творец мироздания на ваш вкус) и думает: «вот радость и удовлетворение, чтобы людям было приятно жить, а вот злость, стыд и вина, чтобы они страдали». Как-то так?

На самом деле, чувствовать вину нормально, если я накосячила и нарушила договоренность. Она сигнализирует про потребность либо компенсировать свою вину, либо передоговориться.

Чувство стыда нужно, как минимум, чтобы регулировать поведение в социуме. Ну например, не идти на улицу голым. Иначе люди бы делали то, что хотели, тогда, когда хотели и с кем хотели.

Наверное, когда-то я устану это повторять, но не сегодня: каждая эмоция имеет смысл, сигнализируя о какой-то потребности.

Нет такой задачи — избавиться от каких-то переживаний. Важно разобраться, как они возникают, с какой потребностью связаны и как ее можно удовлетворить.