Бессилие vs беспомощность

Представим, что я прихожу к своей терапевту и рассказываю ей проблему.

Например, что я сделала в инстаграме опрос, интересно ли подписчикам знать разницу между бессилием и беспомощностью — и двое ответили, что нет. Меня это раздражает и печалит.

Мы с терапевтом выясняем, что это для меня означает. Что эта тема интересна не всем -> то, что я делаю, заходит не всем -> я нравлюсь не всем.

Что я, конечно, могу стараться больше, прикладывать ещё усилия, учиться дополнительно в пяти обучающих программах, исследовать интересы целевой аудитории, покупать их личные данные, чтобы делать контент более релевантным... и все равно не смогу нравиться всем.

Это и есть точка бессилия. Где я понимаю, что я сделала все, что могла, и даже если я буду делать ещё больше — все равно не достигну желаемого.

Если я принимаю своё бессилие — я могу двигаться дальше. Да, я не могу всем нравиться. Кроме того, я не в силах это изменить. И что тогда? Тогда я могу, например, забить на тех, кому неинтересно и сосредоточиться на тех, кому интересно. Или что-то ещё.

А если я не принимаю своё бессилие, я буду насиловать себя бесконечными попытками всем понравиться и на это могу потратить всю свою жизнь.

А что такое беспомощность?

Это когда «я не могу, а ты смоги». Ты же терапевт, расскажи мне, как всем нравиться. Или сделай так, чтобы мне не хотелось всем нравиться. Почини меня. Ответь на мой внутренний вопрос к самому себе. Реши за меня.

Когда я пытаюсь передать другому ответственность за свою жизнь.

Бессилие — это когда я понимаю, что сделать больше ничего не могу. Что я не всесильна. Что я не бог. И ты тоже. Я принимаю тебя в твоём бессилии.

Беспомощность — это когда я не могу. А ты постарайся и сделай это за меня.