Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Быстрые ленивые хачапури
На готовку уходит всего 5-10 минут!
КБЖУ на 100г: 186/10/9/14
Ингредиенты:
▫рисовая цельнозерновая мука 80 гр
▫яйцо 1 шт
▫молоко 0,5% 180 мл
▫сыр сулугуни 160 гр
▫разрыхлитель 5 г
▫щепотка соли
Приготовление:
⠀
Сыр трём на крупной тёрке. Смешиваем все ингредиенты. Перекладываем тесто на сковороду и жарим под крышкой на среднем огне 4 минуты , переворачиваем и ещё 4 минуты. Готовый хачапури смазываем сливочным маслом.