Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Вкусный щербет из киви
КБЖУ: 104.5/1.2/6.5/10.7 на 100гр
Ингредиенты:
➖киви - 10шт
➖кокосовое молоко - 400мл
➖кленовый сироп или мед - 2-3ст.л
Приготовление:
⃣Киви хорошо помыть щеткой. Кожуру срезать и крупно нарезать.
⃣Измельчить в кухонном комбайне вместе с кленовым сиропом.
⃣Затем добавить кокосовое молоко и измельчить все вместе до однородной консистенции.
⃣Переложить в форму и заморозить в течение 2-3 часов. Перед подачей дать немного оттаять.