Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
СЫТНОЕ ЖАРКОЕ ИЗ ИНДЕЙКИ
Ингредиенты:
Индейка-200г
Шампиньоны-100г
Морковь-1шт
Лук-1шт
Зелень - по вкусу
Чеснок-2 зубчика
Карри-1г
👩🍳Готовим:
Мясо нарезаем на небольшие кусочки. Крупно нарезаем лук и морковь. Шампиньоны разрезаем на 2-4 части в зависимости от размеров.
В кастрюле разогреваем немного водички. Кладем лук и морковь и тушим, помешивая, около 5 минут. Добавляем измельченный чеснок и карри, тушим, помешивая, еще около минуты. Кладем индюшатину,
перемешиваем и держим 2 минуты, чтобы мясо стало матовым.
Вливаем бульон, добавляем соль и перец, доводим до кипения. Тушим на маленьком огне под крышкой до мягкости
мяса и моркови, около 40 минут. За 10 минут до готовности добавляем грибы. При подаче по желанию посыпаем укропом