Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
Брауни с бананом на 100грамм - 165.27 ккал Б/Ж/У - 6.91/5.3/22.04 Ингредиенты: Силиконовая форма 20 см 2 спелых банана (300гр.) 3 яйца 70гр.рисовой муки 40гр.какао 1ч.л.разрыхлителя 100 мл молока 2,5% 10гр.сахарозаменителя 10гр.горького шоколада Приготовление: 1 банан, яйца, муку, какао, разрыхлитель, молоко, сахзам в блендер, смешать до состояния жидкого теста. Второй банан разрезать произвольно, выложить на дно формы, вылить сверху тесто и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут. Шоколад растопить и полить сверху остывшего брауни! Можно есть сразу, а можно охладит