Быстрое похудение лишает вас мотивации. Звучит странно? Вовсе нет. Самое страшное, что с каждым новым килограммом со знаком плюс человек все больше и больше утрачивает веру в себя.Начинается бесконечной поток самокритики, самобичевания и самообвинений. Кто виноват, что через 2 мес после 2-недельной диеты на 1000 ккал человек набрал больше, чем было до? Ну конечно же он сам, «ленивая и безвольная задница». А еще он "безвольная тряпка, которая постоянно срывается".. Человеку кажется, что всему виной его собственное неумение проявить силу воли и держать себя с руках. Ведь ему кажется, что диета «реально работала»… Ну а дальше все идет по накатанному. Недовольство собой и самобичевание приводит вас к хроническому стрессу,  стресс приведет к высокому уровню кортизола, а кортизол, как известно, жиросберегающий гормон. Его функция- замедлить метаболизм и увеличить  количество жира в организме (на черный день, если стресс- значит опасность, а значит нужно сохранить побольше жира, чтобы в случае чего было что потратить).