Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
ВКУСНЫЙ СУП С БУЛГУРОМ И ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ КБЖУ НА 100ГР 71,8/ 6,3/ 0,3/ 10,2 ИНГРЕДИЕНТЫ ● булгур 30гр ● филе курицы 100гр ● горошек консервированный 180гр ● морковь 1шт ●лук 1шт ● перец юолгарский ● зелень 20гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ отварите куриное филе ✅ мясо убрать из бульона. ✅ положите в бульон булгур,варите на медленном огне до готовности ✅ лук и морковь нарежьте и обжарьте 5минут на антипригарной сковороде ✅ добавьте нарезанный перец и обжарьте ещё 3минуты ✅ зажарку добавить к булгуру ✅ куриное филе нарежьте на кусочки и также добавьте к булгуру ✅ добавьте лавровый лист ✅ с горошка слейте жидкость и добавьте к супу ✅ в конце посолите по вкусу ✅ перед подачей добавьте в тарелку мелко нарезанную зелень