Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
Салат с курицей и овощами Ингредиенты: куриное филе ~150-200 г Яйцо - 1 шт. Стручковая фасоль ~150 г Перец болгарский - 1 шт. Для заправки: Сметана - 2 ст.л. Горчица французская - 1-2 ч.л. (В сторис показала горчицу) Чеснок - 1 зубчик Приготовление: Филе отварить, порвать на волокна. Фасоль отварить , либо поджарить. Яйцо отварить, нарезать в произвольном порядке. Перец нарезать на кубики. Можно обжарить с чесноком (для пикантности ). Готовим заправку: смешиваем сметану с горчицей и измельченным чесноком. Тщательно перемешиваем. Смешиваем все Ингредиенты, заправляем соусом.