Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
НЕЖНОЕ КОФЕЙНОЕ СУФЛЕ КБЖУ на 100 г: 56/4/2/4 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Ряженка - 500 гр. ●Кофе - 2 ч.л. (или цикорий) ●Желатин - 10 гр. ●Вода - 50 гр. ●Кленовый сироп - 1ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Желатин растворяем согласно инструкции ✅ Кофе или цикорий развести в 30 мл горячей воды; ✅Влить в ряженку кофе ( цыкокрий)и хорошо перемешать. ✅ Добавить сироп и желатин,ещё раз всё перемешать ✅Разливаем по формочкам и убираем в холодильник до застывания.