Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
ПП СЫРКИ ТВОРОЖНЫЕ В ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРИ КБЖУ 100 гр.:203,06/13,84/9,45/15,35 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Творог 2% - 300 гр. ●Мед - 30 гр. (1 ст.л.) ●Молоко 1,5% - 50 мл. ●Шоколад горький 75% - 100 гр. ●Клубника (или любая другая ягода) - 100 гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Шоколад растопить в эмалированной кастрюле на медленном огне. ✅Смазать силиконовые формочки тонким слоем растопленного шоколада. Поставить в морозилку на 3-5 минут, потом еще один раз смазываем — и снова в морозилку. ✅ Смешать творог, мед и молоко блендером до однородной массы. ✅ Достать формочки из морозилки, наполнить их творожной массой, в центр положить ягоду. Полностью наполнить формочку и отправить все в морозилку еще на 20 минут. ✅ После застывания, намазать их сверху шоколадом. Снова поставить в морозилку на 3-5 минут.