Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
ПП СЫРКИ ТВОРОЖНЫЕ В ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРИ
КБЖУ 100 гр.:203,06/13,84/9,45/15,35
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Творог 2% - 300 гр.
●Мед - 30 гр. (1 ст.л.)
●Молоко 1,5% - 50 мл.
●Шоколад горький 75% - 100 гр.
●Клубника (или любая другая ягода) - 100 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅Шоколад растопить в эмалированной кастрюле на медленном огне.
✅Смазать силиконовые формочки тонким слоем растопленного шоколада. Поставить в морозилку на 3-5 минут, потом еще один раз смазываем — и снова в морозилку.
✅ Смешать творог, мед и молоко блендером до однородной массы.
✅ Достать формочки из морозилки, наполнить их творожной массой, в центр положить ягоду. Полностью наполнить формочку и отправить все в морозилку еще на 20 минут.
✅ После застывания, намазать их сверху шоколадом. Снова поставить в морозилку на 3-5 минут.