Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Нежные сырники с хрустящим кокосом
190 грамм творога
20 грамм муки
5 грамм кокосовой стружки
1 желток
Подсластитель по вкусу
Кокосовую стружку обжариваем на сухой сковороде до золотистой корочки. Остужаем до комнатной температуры.
В миске перемешиваем творог с желтком до однородности.
Добавляем стружку и подсластитель и хорошо перемешиваем.
Добавляем муку и замешиваем однородное тесто.
Формируем сырники (получается 7 по 35 грамм) и отправляем а холодную сковородку.
Жарим на среднем огне под закрытой крышкой по 7-8 минут с каждой стороны.