И те, кто начинает новую жизнь каждый понедельник, а также уверен, что он непременно начнет делать все сразу, и с питанием, и со спортом, и с водой,  но вот именно сейчас ему некогда, слишком много дел накопилось, вот они закончатся и тогда....спешу сообщить. И даже если некогда, нужно помнить 2 вещи: 1. Вы не одна такая занятая. Большинство людей работает и имеет семью и проблемы. Но многие люди все-таки находят время, чтобы уделить его себе. Пересмотрите расписание, и вы найдете там кучу бесполезно проведенного времени. 2. Текучка - это то, что есть всегда и у всех. Одно сделали- всплывает что-то другое. К этому нужно относиться философски. Вы никогда не переделаете всю текучку, она будет появляться снова и снова. Вы никогда не достигните ни одной цели, если не будете идти к ней, а будете сидеть в постоянно появляющихся "а вот еще вот это сделаю и все, начну заниматься собой". Не начнете, завтра всплывет что-то еще. Делите дела на срочные и не очень срочные и включайте движение к цели в срочные дела.