Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
Творожная запеканка с ягодами КБЖУ на 100 г 119/12/3/8 Ингредиенты: ▫яйца - 3 шт ▫творог - 500г ▫геркулес (молотый в блендере) - 100 г ▫ванилин, корица - по вкусу ▫вишня или любые ягоды - 200 г ▫ваниль, корица - по вкусу ▫щепотка соли ▫сахарозаменитель ⃣ Все ингредиенты, кроме ягод хорошо смешать. ⃣ В форму выстелить бумагу, выложить половину теста, затем ягоды, затем снова тесто, сверху украсить небольшим количеством ягод ⃣ Выпекать в духовке при 180С примерно 35 мин дать остыть