Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
При выборе готового фарша, тоже стоит обращать внимание на состав. Фарш из индейки может содержать соотношение белков к жирам как 20/6, так и 12/28, например. Понятно, что мяса во втором будет минимум. А основное прокрученная кожа.