Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

3 года назад
Открыть в
Легкий десерт ⠀ 🔶Ингредиенты: ⠀ 🔹Ряженка - 300 мл 🔹Какао - 2 ст.л 🔹Подсластитель по вкусу 🔹Желатин - 10 гр 🔹Вода - 50 гр 🔹Ягоды/Фрукты/Орехи/Сухофрукты ⠀ 🔶 Приготовление: ⠀ Желатин заливаем водой и растапливаем на водяной бане, даём немного остыть. Взбиваем вместе ряженку, какао, подсластитель до однородности, добавляем желатин и перемешиваем. Разливаем по формочкам, можно добавить фрукты, ягоды. Очень вкусно с бананами ещё, но лучше не взбивать с ним а добавлять кусочками. Убираем в холодильник на час.