Основные симптомы разрастания кандиды: Хроническая усталость Вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Проблемы с кожей (сыпи, аллергия) Сезонные аллергии, связаные с насморком. Склонность к перхоти, молочнице и грибкам на ногах. Ну и, конечно же, бесконтрольная тяга к сладкому Как бороться с разрастанием кандиды. Для начала, нужно постараться максимально исключить весь сахар,, и это уже 80% успеха. Если вы увидели у себя симптомы разрастания кандиды, или относитесь к группе риска (недавно принимали антибиотики, принимаете противозачаточные таблетки, ранее ели очень много сахара, часто страдаете от вздутия кишечника), то стоит добавить дополнительные меры. На время исключите из своего питания пиво и другие продукты, которые содержат дрожжи, сократите количество бобовых и крахмалистых овощей и фрукты до 1 порции в день. Добавьте в рацион пробиотики для восстановления полезной микрофлоры кишечника. Продукты, которые тормозят рост дрожжей: нерафинированные растительные масла (кокосовое, оливковое), чеснок, лимоны, капуста. Также рекомендуется принимать Омега 3.