Что не нужно делать в Новый год Нарезать ведро салатов, а потом нервно это доедать.  Закупать много колбасы и прочей вредной еды. Если уж очень хочется- купите только на праздничный стол. Закупать кучу сладостей в расчете на то, что потом будете есть все это постепенно. Не будете. Съедите все разом. Поэтому тут тот же принцип, как и с колбасой: покупайте только на праздничный стол. Не пейте много спиртного. Оно очень увеличивает аппетит, и вы съедите больше, чем планировали. Не налегайте на салаты с майонезом, мешанина вообще не очень полезна для ЖКТ. Обязательно сделайте легкие овощные салаты. Даже примитивный салат из капусты можно сделать праздничным, добавив в него клюкву, например. А уж если учесть, что мы встречаем год Кролика, так еще окажется вполне в тему. Не лежите перед телевизором. Это не отдых. Отоспаться, конечно, нужно, но дальше уже нужно что-то делать :) Распланируйте себе новогодние каникулы по дням так, чтобы не бездельничать целыми днями. Пейте больше воды, она поможет вывести из организма последствия алкоголя и пищевых излишеств. А вот соки и компоты лучше не пить. Пользы мало, а на инсулин влияют. Ну и последнее: не ругайте себя за отступление от подсчета калорий и полезного питания. Считайте это праздничным читмилом. Главное, чтобы праздник не затянулся.