Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
🎄 Идея к Новому Году
Лёгкий "Оливье"
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – 250 г
Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Зеленый горошек (замороженный или без сахара) по вкусу
Приготовление:
Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками. Огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком. Добавьте горошек.
Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов.