Как не набрать лишний вес за новогодние праздники Так как после Нового года у нас неоправданно длинный отпуск, который не приносит никакой пользы тем, кто не может позволить себе поехать куда-то в отпуск, а вынужден сидеть дома в холодную зимнюю погоду, то вероятность набрать лишний вес за это время многократно возрастает. Как избежать набора веса поговорим сегодня. Первый и самый важный пункт: не готовить очень много. Магазины не закроются завтра, вы не останетесь без еды. Нет никакого смысла готовить еду ведрами, чтобы потом нервно доедать, чтобы не испортилось.  Попробуйте приготовить немного, чтобы уже к концу 1 января ничего лишнего в холодильнике не оставалось. Поверьте, через день вам уже не захочется салатов, а захочется чего-то горячего и свежего. И, кстати, как вариант - приготовить из остатков мясной нарезки солянку. Второй пункт: не сидите голодными в течение 31 декабря. Нормально позавтракайте и пообедайте. В идеале, и поужинайте вовремя, а во время встречи Нового года оставьте на столе напитки, сыр и фрукты. Но это, конечно,  подходит для тех, кто не ждет гостей. Третий пункт: придумайте себе активность на все дни отпуска. Запланируйте поход на лыжах или на каток, планируйте прогулки и какие-то дела. Чем больше вы сидите без дела, тем больше вы едите от этого безделья. Что готовить- поговорим завтра.