Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
🎄Идея к Новому Году
Салат с курицей и брынзой.
Ингредиенты:
- 250 г куриного филе;
- 150 брынзы;
- 2 яйца;
- 1 свежий огурец;
- 2 зубчика чеснока;
-2 болгарских перца (один – на украшение);
- 120 г майонеза;
- зелень для украшения.
Рецепт:
1. Все ингредиенты порезать отдельно друг от друга.
2. Чеснок мелко порезать.
Уложить слоями:
- болгарский перец;
- соус;
- брынза;
- куриное филе (посыпать чесноком);
- соус;
- огурец;
- яйца;
- повторить все ряды ещё раз.