Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Суп с брокколи, цветной капустой и грибами🍄🥦
Ингредиенты:
200 г шампиньонов,
200 г цветной капусты,
200 г брокколи,
1 морковь,
0,5 луковицы,
1 л бульона,
Специи по вкусу.
Приготовление: Мелко нарежьте лук и грибы, натрите морковь и обжарьте все вместе минут 5. Добавьте специи, залейте бульон и доведите все до кипения. Проварите 5 минут, добавьте соцветия цветной капусты и брокколи, и проварите еще минуты 3.
Вариант 2- все взбейте блендером и получите полезный крем-суп.
Капусту и грибы можно использовать и замороженные.