Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
И теперь немного о мифах
Растирание жесткой щеткой поможет от целлюлита.
Это миф, и вот почему: целлюлит - это изменения на уровне подкожно-жировой клетчатки. Щетка же воздействует на верхний слой кожи, никакого влияния на целлюлит она не оказывает, равно как и "скрабы от целлюлита",
Правда
Щетка очень полезна, но не от целлюлита, а для поддержания упругости кожи во время похудения. Если вам за 40, а лишнего веса много, то велика вероятность, что кожа после похудения повиснет некрасивыми складками, она просто не успевает подтянуться. И очень многие похудевшие идут на операцию по иссечению лишней кожи, либо постоянно носят корректирующее белье. И тот, и другой способ не очень хороши. Операция- это травматично, после нее остаются шрамы. Белье это может и ничего, пока вы в одежде. А вот без нее... А без нее это гораздо чаще, чем вам может изначально показаться. Это не только супружеская постель. Это пляж, и раздевалка в спортзале. Да много еще где вы должны будете раздеться, и будете чувствовать себя некомфортно.
Что делать- во время похудения ежедневно растирать все тело жесткой щеткой, а потом наносить крем. Вот крем от целлюлита тут подойдет тоже. Не уверена, что он справится с целлюлитом (вернее уверена, что не справится), а вот повлиять на эластичность кожи он помочь может. Обычно крем имеет согревающий эффект, то есть вызывает приток крови к коже, что тоже положительно влияет на ее эластичность.